2012年01月24日
深呼吸は心身共に豊かにする！
１月２４日 （火曜日） 晴れレギュラー 「コック・２」
今夜は ２ヶ月ぶりに、「コック・２」の
登場～たくろう、フォークル、安全地帯
ほか リクエストを楽しみながら、一緒に
愉快に 過ごしましょう
「キムタク ＆ 清永」 さん
今朝の、宮日新聞・ヘルスいきいきネット欄に 「今、この瞬間に意識を向ける」という、記事が
載ってあった～私たちの頭の中の苦しみは、過去や未来にまつわることが殆どだそうで そんな
時～体や呼吸に意識を向ける事で心をリセットする事が出来て 自分には「ゆとり」 周りには
「思いやり」を持つことが出来、豊かになれるという 呼吸の話
そう言えば 物事に囚われ過ぎたり、熱くくなり過ぎたりした時に 「心と体」を落ち着かせる為に
よく、「深呼吸」しなさいと言われた・・・朝のラジオ体操も、締めは「深呼吸」～僕は禁煙したせい
だろうか、空気が美味い～皆さん、毎日「深呼吸」をして 心身ともに健やかになりましょう
明日のレギュラーは 癒しの「ジーマ」さんです ～ お楽しみに
